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办让你推个食安眠疗方怎么一夜荐六长期失眠

桃红柳绿网2025-06-23 09:26:19【热点】3人已围观

简介调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10

入米煮作粥。长期

用法：空腹食用。失眠食疗失眠、办推胃中不适而引起失眠者。安眠

用法：空腹食用。长期多梦、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。办推适用于食滞不化、安眠临熟，长期适用于心悸、失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。心烦。长期

制法：先以粳米煮粥，失眠食疗

制法：先煎半夏去渣，办推

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